সবজি রান্নার সময় সকল পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ণ থাকছে কিনা, সেই খবর রাখেন কি?

টিপস বিভাগে প্রতিদিন আমাদের চেষ্টা থাকে এমন কিছু কৌশল উপস্থাপন করার, যা কিনা নিত্যদিনের খুঁটিনাটি কাজে সাহায্য করে চমৎকারভাবে। তারই ধারাবাহিকতায় আজ থাকছে দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে সম্পর্কিত একটি টিপস। সবজি তো সবাই রান্না করেন। কিন্তু সবজি রান্নার সময়ে সকল পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ণ থাকছে কিনা, সেই খবর রাখেন কি? জানিয়ে দিচ্ছি পুষ্টিগুণ …

Read More »

অপ্র্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচার বন্ধে নীতিমালা তৈরির নির্দেশ

সন্তান প্রসবের ক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচার বন্ধে নীতিমালা তৈরির নির্দেশ দিয়েছে হাইকোর্ট। ৩০ জুন, রবিবার এ সংক্রান্ত এক রিট আবেদনের শুনানি করে বিচারপতি মইনুল ইসলাম চৌধুরী ও বিচারপতি মোহাম্মদ আশরাফুল কাামলের সমন্বয়ে গঠিত বেঞ্চ এ আদেশ দেন। আদালত আদেশে আরও বলে, অপ্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচার বন্ধে আগামী ৬ মাসের মধ্যে নীতিমালা তৈরি করতে …

Read More »

দুপুরে কিংবা রাতের খাবারে সুস্বাদু কোল্ড নুডুলস সালাদ

স্বাস্থ্য সচেতনতার এই যুগে সকলেই খোঁজেন স্বাস্থ্যকর খাবার। মাছ-মাংসকে ঝেড়ে ফেলে অনেকেই ঝুঁকেছেন সবজির দিকে। আজ তাই সায়মা সুলতানা নিয়ে এলেন সবজির খুব দারুণ একটি রেসিপি। খেতে ভীষণ সুস্বাদু, তৈরিতে ঝামেলা নেই বললেই চলে,অন্যদিকে স্বাস্থ্য রক্ষাতেও দারুণ। চলুন,জানিয়ে দিচ্ছেন রেসিপি। যা লাগবে সেদ্ধ করা নুডুলস ২৫০ গ্রামগাজর কুচি ১/৪ কাপসবুজ …

Read More »

ডেঙ্গুর জন্য দায়ী নগরবাসী?

ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা প্রতিদিনই দ্বিগুণ হারে বাড়ছে। শেষ ২৪ ঘণ্টায় ১৫২ জন ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়েছেন বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতরের রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট (আইইডিসিআর)। এর আগের ২৪ ঘণ্টায় এই সংখ্যা ছিল ৭৩। চলতি জুলাই মাসের প্রথম ১৩ দিনে অর্থাৎ ১ জুলাই থেকে ১৩ জুলাই, শনিবার পর্যন্ত ডেঙ্গু …

Read More »

অ্যাপেনডিসাইটিসের ব্যথার যত উপসর্গ

অ্যাপেন্ডিক্সে কোনও কারণে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়লে যে সমস্যার সৃষ্টি হয় সেটাই অ্যাপেনডিসাইটিস নামে পরিচিত। সাধারণত বৃহদান্ত্রের সঙ্গে যুক্ত ছোট্ট থলির মতো এই অঙ্গটিতে কোনও ভাবে খাদ্য বা ময়লা ঢুকলে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। এ ক্ষেত্রে সময় মতো চিকিৎসা করা না হলে অ্যাপেনডিসাইটিসের কারণে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। অ্যাপেনডিসাইটিস হলে …

Read More »

ঘরেও কোনো ব্যথানাশক ওষুধ নেই! কী করবেন? কীভাবে কমাবেন ব্যথা?

টিপস বিভাগে প্রতিদিন আমাদের চেষ্টা থাকে এমন কিছু কৌশল উপস্থাপন করার, যা কিনা নিত্যদিনের খুঁটিনাটি কাজে সাহায্য করে চমৎকারভাবে। তারই ধারাবাহিকতায় আজ থাকছে দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে জড়িত একটি টিপস। সারাদিনের কাজের শেষে পিঠে বা কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা? এদিকে ঘরেও কোনো ব্যথানাশক ওষুধ নেই! কী করবেন? কীভাবে কমাবেন ব্যথা? উত্তর থাকছে …

Read More »

আপনার ‘স্বাস্থ্যকর’ স্মুদিটি কি আসলেই স্বাস্থ্যকর?

সকালের নাস্তা বা ব্যায়ামের পর পেট ভরানোর জন্য দারুণ একটি পানীয় স্মুদি। এটি পেট ভরা রাখে বেশিক্ষণ, এ ছাড়া ফল ও সবজি থাকায় এটিকে স্বাস্থ্যকর বলেই ধরা হয়। কিন্তু আপনার এই স্মুদিতে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে ফল থাকে, তাহলে তা বরং অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে পারে। কারণ ফল বেশি দিলে স্মুদি বেশি …

Read More »